375 g στήθη κοτόπουλου, χωρίς κόκκαλα ή πέτσες, κομμένα σε λεπτές φέτες
1,5 κουταλάκι (7 ml) σόγια σος
1/4 κουταλάκι (1 ml) αλάτι
1 πρέζα πιπέρι λευκό
1 κουταλάκι (5 ml) κορνφλάουρ
2 κουταλάκια (10 ml) λευκό ξύδι
1,5 κουταλάκι (7 ml) κέτσαπ
1,5 κουταλάκι (7 ml) ζάχαρη
2 κουταλιές (25 ml) νερό
1 αστεροειδές γλυκάνισο
1 κουταλιά (15 ml) λάδι
1/2 μέτρια πράσινη πιπεριά κομμένη σε λεπτές φέτες
1/2 μέτρια κόκκινη πιπεριά κομμένη σε λεπτές φέτες
1 κουταλιά (15 ml) φρέσκο τζίντζερ τριμμένο
1 κουταλάκι (5 ml) σκόρδο ψιλοκομμένο
1 μεγάλο ασκαλώνιο τεμαχισμένο
2 μεγάλα μάνγκο ξεφλουδισμένα, ξεσποριασμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες
16 μισά καρύδια πέκαν καβουρδισμένα
2 κλαράκια κόλιαντρο φρέσκο
Οι Συνταγές μου! | Οι Φωτογραφίες μου!  Μέλη  
Αναζήτηση

Πόσα πηρούνια αξίζει αυτή η συνταγή;






 
Τι "μαγειρεύτηκε" τα τελευταία λεπτά
ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΦΡΕΝΤΟ ΜΕ ΦΕΤΟΥΤΣΙΝΙΑ ...
ΧΥΛΟΠΙΤΕΣ ΜΕ ΦΙΛΕΤΙΝΙΑ ΚΑΙ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ...
ΣΑΛΙΓΚΑΡΙΑ ΤΟΥ ΕΡΩΤΑ (Escargots a l’ amour)...
ΛΙΓΚΟΥΙΝΙΑ ΜΕ ΑΝΤΣΟΥΓΕΣ ΕΛΙΕΣ ΚΑΙ ΚΑΠΑΡΗ ...
ΣΠΑΓΓΕΤΙ ΜΕ ΨΑΡΙ ΓΛΥΚΟΚΑΥΤΕΡΟ ...
ΓΛΥΚΟΞΙΝΑ ΠΑΪΔΑΚΙΑ ΠΑΝΣΕΤΑΣ ΣΕΤΣΟΥΑΝ ...
ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΑΠ' ΟΛΑ ...
ΑΛΕΙΜΜΑ ΑΠΟ ΚΑΤΣΙΚΙΣΙΟ ΤΥΡΙ ΚΑΙ ΣΚΟΡΔΟ (Crema formaggio all' aglio)...
ΚΡΥΑ ΚΟΧΥΛΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΤΟΝΟ ...
ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΚΑΙ ΠΕΝΕΣ...
ΒΑΚΑΛΑΟΣ ΜΕ ΣΩΣ ΜΟΡΝΕ ...
ΣΠΑΓΓΕΤΙ ΣΚΟΡΔΟ-ΛΑΔΙ ΜΕ ΤΥΡΙ ΚΑΙ ΜΠΕΙΚΟΝ ...
Tira mi su...
ΜΥΔΙΑ ΣΑΓΑΝΑΚΙ ...
ΠΕΝΕΣ ΜΕ ΚΑΡΙ ΚΑΙ ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ ΓΑΡΙΔΕΣ...
ΨΑΡΟΣΟΥΠΑ ...
ΣΑΛΤΣΑ ΖΥΜΑΡΙΚΟΥ ΣΙΚΕΛΙΑΣ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ...
ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΚΑΡΙ ΚΑΙ ΣΠΑΓΓΕΤΙ ...
ΦΙΝΟΚΙΟ ΓΚΡΑΤΙΝΑΡΙΣΜΕΝΟ ...
ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΤΟΥΡΣΙ ...
ΨΑΡΙΑ ΤΗΓΑΝΙΤΑ ...
ΣΟΥΠΙΕΣ ΜΕ ΤΟ ΜΕΛΑΝΙ ΤΟΥΣ ...
ΠΑΤΑΤΕΣ ΓΙΑΧΝΙ ...
ΝΟΥΝΤΛ ΡΟΜΑΝΟΦ ...
Τυροκροκέτες ...
Ζωμός από γαρίδες και καβούρι ...
ΓΑΡΙΔΟΣΟΥΠΑ ...
ΑΛΕΙΜΜΑ ΑΠΟ ΨΗΤΕΣ ΚΟΚΚΙΝΕΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ...

Συνταγές » Κινέζικα
Προηγούμενη Συνταγή 6 από 47  Επόμενη

ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΜΑΝΓΚΟ ΨΙΛΟΤΗΓΑΝΙΣΜΕΝΟ0 ψήφοι




 
Tο νέο στυλ κινέζικης κουζίνας ενσωματώνει διάφορα φρέσκα φρούτα ως γευστικά στοιχεία.
Υλικά
375 g στήθη κοτόπουλου, χωρίς κόκκαλα ή πέτσες, κομμένα σε λεπτές φέτες
1,5 κουταλάκι (7 ml) σόγια σος
1/4 κουταλάκι (1 ml) αλάτι
1 πρέζα πιπέρι λευκό
1 κουταλάκι (5 ml) κορνφλάουρ
2 κουταλάκια (10 ml) λευκό ξύδι
1,5 κουταλάκι (7 ml) κέτσαπ
1,5 κουταλάκι (7 ml) ζάχαρη
2 κουταλιές (25 ml) νερό
1 αστεροειδές γλυκάνισο
1 κουταλιά (15 ml) λάδι
1/2 μέτρια πράσινη πιπεριά κομμένη σε λεπτές φέτες
1/2 μέτρια κόκκινη πιπεριά κομμένη σε λεπτές φέτες
1 κουταλιά (15 ml) φρέσκο τζίντζερ τριμμένο
1 κουταλάκι (5 ml) σκόρδο ψιλοκομμένο
1 μεγάλο ασκαλώνιο τεμαχισμένο
2 μεγάλα μάνγκο ξεφλουδισμένα, ξεσποριασμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες
16 μισά καρύδια πέκαν καβουρδισμένα
2 κλαράκια κόλιαντρο φρέσκο
Εκτέλεση
1. Αναμιγνύουμε το κοτόπουλο με τα συστατικά της μαρινάδας (1,5 κουταλάκι σόγια σος, 1/4 κουταλάκι αλάτι, 1 πρέζα λευκό πιπέρι και 1 κουταλάκι κόρνφλάουρ) και μαρινάρουμε για 30 λεπτά.
2. Αναμιγνύουμε τα συστατικά της σάλτσας (2 κουταλάκια λευκό ξύδι, 1,5 κουταλάκι κέτσαπ, 1,5 κουταλάκι ζάχαρη, 2 κουταλιές νερό) και τα βάζουμε στην άκρη.
3. Κόβουμε τα ακτινικά μέρη του αστεροειδούς γλυκάνισου και πετάμε το ξυλοειδές κέντρο. Πιέζουμε απαλά με το μαχαίρι για να τα ραγίσουμε ελαφρά.
4. Σε μια αντικολλητική κατσαρόλα ή γουόκ ζεσταίνουμε το λάδι με το αστεροειδές γλυκάνισο σε δυνατή φωτιά. Προσθέτουμε το κοτόπουλο και ψιλοτηγανίζουμε για 3 λεπτά ή μέχρι το κοτόπουλο να ασπρίσει.
5. Προσθέτουμε τις πιπεριές, το τζίντζερ, το σκόρδο και το ασκαλώνιο και ψιλοτηγανίζουμε για 1 λεπτό. Προσθέτουμε τα συστατικά της σάλτσας και ανακατεύουμε μέχρι η σάλτσα να πήξει ελαφρά, περίπου για 1 λεπτό. Προσθέτουμε τα μάνγκο και αναμιγνύουμε απαλά για 1 λεπτό μέχρι να ζεσταθούν καλά.
6. Γαρνίρουμε με τα πέκαν και το φρέσκο κόλιαντρο και σερβίρουμε πάνω σε ρύζι.

Προηγούμενη Συνταγή 6 από 47  Επόμενη
Φωτογραφίες που έχουν στείλει τα μέλη μας!
Δεν υπάρχουν ακόμα φωτογραφίες μελών

ΣΧΟΛΙΑ, ΙΔΕΕΣ, ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

 

Πες τη γνώμη σου, κάνε μια πρόταση ή απλά ρώτα! Για κάθε σχόλιο σου θα κερδίσεις και 20 βαθμούς!!!!!!

Όνομα 
e-mail 
Σχόλιο 

RSS feeds RSS feed ΝΕΩΝ ΣΥΝΤΑΓΏΝ


 
Προσφατα Σχολια
ετσι πρέπει να είναι οι εύκολες συνταγές...(από Maria)
Περισσότερα...

Μου αρέσει, είναι πολύ εύκολη! ...(από Panos)
Περισσότερα...

poli kali sintagi....(από katomerischristos)
Περισσότερα...

poli orea sintagi....(από κατωμερης χρηστος)
Περισσότερα...

ΤΩΡΑ ΘΑ ΦΤΙΑΞΩ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ.ΕΙΜΑΙ ΠΕΡΙΕΡΓΗ ΑΝ ΘΑ ΑΡΕΣΕΙ Σ...(από panagiota)
Περισσότερα...




ΡΩΤΑ ΤΟΝ Chef!
Πες μας την απορία σου και εμείς θα ψάξουμε για την απάντηση

Το όνομα σου:
Το e-mail σου:
Η ερώτηση σου:

ΚΕΡΔΙΖΕΙΣ!
Σου αρέσουν τα δώρα?
Εμάς μας αρέσει να χαρίζουμε! Μάζεψε βαθμούς και κέρδισε δώρα! Κάθε φορά που σχολιάζεις μια συνταγή, στέλνεις μια φωτογραφία της γαστρονομικής δημιουργίας σου ή απλά και μόνο ψηφίζεις μια συνταγή τότε ΚΕΡΔΙΖΕΙΣ!

Yumyum Pointmania!>>>

Θέλετε να δοκιμάζετε πρώτοι τις νέες συνταγές; Απλά εγγραφείτε στο δωρεάν Newsletter μας και ταυτόχρονα κερδίστε 100 points!

Copyright © 2009 yumyum.gr
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική, μερική ή περιληπτική ή κατά παράφραση ή
διασκευή απόδοση του περιεχομένου του παρόντος web site με οποιονδήποτε τρόπο, ηλεκτρονικό, μηχανικό, φωτοτυπικό, ηχογράφησης ή άλλο,
χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη. Νόμος 2121/1993 και κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.