1 κιλό σπανάκι φρέσκο ή 500 γρ κατεψυγμένο
175 ml ελαιόλαδο
2 μεγάλα κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές φέτες
2 σκελίδες σκόρδο κομμένα σε λεπτές φέτες
150 γρ ρίζα τζίντζερ ξεφλουδισμένο
2 κουταλάκι τσίλι σκόνη
2 κουταλάκι κουρκούμη (τούρμερικ)
2 κουταλάκι γκαράμ μασάλα
2 κουταλάκια σπόροι κόλιαντρο
1 κουταλάκι σκόνη κολίαντρου
1 κουταλάκι σπόροι κίμινου
1,5 κουταλάκι αλάτι
2 κουταλάκι πιπέρι μαύρο φρεσκοαλεσμένο
400 γρ τομάτες από κονσέρβα

Οι Συνταγές μου! | Οι Φωτογραφίες μου!  Μέλη  
Αναζήτηση

Πόσα πηρούνια αξίζει αυτή η συνταγή;






 
Τι "μαγειρεύτηκε" τα τελευταία λεπτά
ΑΣΤΑΚΟΣ ΘΕΡΜΙΔΟΡ ...
Σάμαλι ...
ΛΙΓΚΟΥΙΝΙΑ ΜΕ ΓΚΟΡΓΟΝΤΖΟΛΑ ΚΑΙ ΚΑΡΥΔΙΑ ...
ΣΟΛΩΜΟΣ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ ΚΑΙ ΣΑΛΤΣΑ ΚΟΚΚΙΝΟΥ ΚΡΑΣΙΟΥ ...
ΧΟΙΡΙΝΟ ΣΤΙΡΦΡΑΙΝΤ ΜΕ ΣΟΣ ΣΤΡΕΙΔΙΩΝ...
ΤΖΑΤΖΙΚΙ ...
Φράουλες με κονιάκ ...
ΠΡΑΣΙΝΟ ΖΥΜΑΡΙΚΟ ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΟ ...
ΨΑΡΙΑ (ΓΑΥΡΟΙ Ή ΣΑΡΔΕΛΕΣ) ΡΙΓΑΝΑΤΑ ...
ΣΑΛΤΣΑ ΖΥΜΑΡΙΚΟΥ ΣΙΚΕΛΙΑΣ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ...
Μοσχάρι με μελιτζάνες ...
...
Τσουρέκι ...
ΠΕΝΕΣ ΜΕ ΠΙΚΑΝΤΙΚΕΣ ΓΑΡΙΔΕΣ ΣΕ ΓΑΛΑ ΚΟΚΟΚΑΡΥΔΟΥ...
GUACAMOLE ...
ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ Α΄ ΤΡΟΠΟΣ ...
ΚΟΚΤΕΙΛ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ...
ΣΠΑΓΓΕΤΙΝΙ ΜΕ ΠΕΣΤΟ ΜΑΪΝΤΑΝΟΥ ...
ΜΟΣΧΑΡΙ ΣΤΡΟΓΚΑΝΟΦ ΜΕ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ ...
ΚΡΕΜΜΥΔΟΠΑΣΤΑ ΠΙΚΑΝΤΙΚΗ...
Φανουρόπιτα ...
ΞΙΦΙΑΣ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ...
ΚΡΕΜΑ ΑΒΟΚΑΝΤΟ ΜΕ ΚΑΠΝΙΣΤΟ ΣΟΛOΜΟ ...
ΣΠΑΓΕΤΙ ΜΕ ΒΑΣΙΛΙΚΟ ...
ΚΑΡΟΤΑ ΜΕ ΣΚΟΝΗ ΠΕΝΤΕ ΜΠΑΧΑΡΙΚΩΝ...
ΚΟΚΤΑΙΗΛ ΑΒΟΚΑΝΤΟ 1 ...
ΠΑΤΕ ΕΛΙΑΣ ΜΕ ΔΥΟΣΜΟ ΚΑΙ ΞYΔΙ ΜΠΑΛΣΑΜΙΚΟ ...
ΑΣΤΑΚΟΣ ΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΤΗΣ ΠΟΛΥΝΗΣΙΑΣ...

Συνταγές » Λέσχης ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ
Προηγούμενη Συνταγή 12 από 125  Επόμενη

ΣΠΑΝΑΚΙ ΜΕ ΤΟΜΑΤΕΣ 0 ψήφοι




 

Υλικά

1 κιλό σπανάκι φρέσκο ή 500 γρ κατεψυγμένο
175 ml ελαιόλαδο
2 μεγάλα κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές φέτες
2 σκελίδες σκόρδο κομμένα σε λεπτές φέτες
150 γρ ρίζα τζίντζερ ξεφλουδισμένο
2 κουταλάκι τσίλι σκόνη
2 κουταλάκι κουρκούμη (τούρμερικ)
2 κουταλάκι γκαράμ μασάλα
2 κουταλάκια σπόροι κόλιαντρο
1 κουταλάκι σκόνη κολίαντρου
1 κουταλάκι σπόροι κίμινου
1,5 κουταλάκι αλάτι
2 κουταλάκι πιπέρι μαύρο φρεσκοαλεσμένο
400 γρ τομάτες από κονσέρβα

Εκτέλεση
1. Πλένουμε το σπανάκι και το κόβουμε σε λωρίδες πλάτους 2,5 εκ. αφαιρώντας τους χοντρούς μίσχους. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι ή κατσαρόλα, προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο και τα τηγανίζουμε σε χαμηλή φωτιά για 4-5 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν.
2. Στο μεταξύ κόβουμε το τζίντζερ σε λωρίδες πάχους 3 χιλ. περίπου, το βάζουμε στο τηγάνι και σιγοτηγανίζουμε για άλλα 5-6 λεπτά. Προσθέτουμε το τσίλι, την κουρκούμη, το γκαράμ μασάλα, τους σπόρους και τον αλεσμένο κολίαντρο, το κίμινο, το αλάτι και το πιπέρι και μαγειρεύουμε για 1 ακόμη λεπτό.Προσθέτουμε το σπανάκι και το ανακατεύουμε, για να καλυφθεί από το μίγμα των λαχανικών. Προσθέτουμε τις τομάτες με το χυμό τους και το αφήνουμε να πάρει βράση ανακατεύοντας. Βάζουμε αρκετό βραστό νερό, ώστε να μην κολλήσει το σπανάκι στην κατσαρόλα. Ανακατεύουμε καλά και σιγοβράζουμε για 5-10 λεπτά, μέχρι να γίνουν το σπανάκι και οι τομάτες. Το σερβίρουμε καυτό.

Προηγούμενη Συνταγή 12 από 125  Επόμενη
Φωτογραφίες που έχουν στείλει τα μέλη μας!
Δεν υπάρχουν ακόμα φωτογραφίες μελών

ΣΧΟΛΙΑ, ΙΔΕΕΣ, ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

 

Πες τη γνώμη σου, κάνε μια πρόταση ή απλά ρώτα! Για κάθε σχόλιο σου θα κερδίσεις και 20 βαθμούς!!!!!!

Όνομα 
e-mail 
Σχόλιο 

RSS feeds RSS feed ΝΕΩΝ ΣΥΝΤΑΓΏΝ


 
Προσφατα Σχολια
ετσι πρέπει να είναι οι εύκολες συνταγές...(από Maria)
Περισσότερα...

Μου αρέσει, είναι πολύ εύκολη! ...(από Panos)
Περισσότερα...

poli kali sintagi....(από katomerischristos)
Περισσότερα...

poli orea sintagi....(από κατωμερης χρηστος)
Περισσότερα...

ΤΩΡΑ ΘΑ ΦΤΙΑΞΩ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ.ΕΙΜΑΙ ΠΕΡΙΕΡΓΗ ΑΝ ΘΑ ΑΡΕΣΕΙ Σ...(από panagiota)
Περισσότερα...




ΡΩΤΑ ΤΟΝ Chef!
Πες μας την απορία σου και εμείς θα ψάξουμε για την απάντηση

Το όνομα σου:
Το e-mail σου:
Η ερώτηση σου:

ΚΕΡΔΙΖΕΙΣ!
Σου αρέσουν τα δώρα?
Εμάς μας αρέσει να χαρίζουμε! Μάζεψε βαθμούς και κέρδισε δώρα! Κάθε φορά που σχολιάζεις μια συνταγή, στέλνεις μια φωτογραφία της γαστρονομικής δημιουργίας σου ή απλά και μόνο ψηφίζεις μια συνταγή τότε ΚΕΡΔΙΖΕΙΣ!

Yumyum Pointmania!>>>

Θέλετε να δοκιμάζετε πρώτοι τις νέες συνταγές; Απλά εγγραφείτε στο δωρεάν Newsletter μας και ταυτόχρονα κερδίστε 100 points!

Copyright © 2009 yumyum.gr
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική, μερική ή περιληπτική ή κατά παράφραση ή
διασκευή απόδοση του περιεχομένου του παρόντος web site με οποιονδήποτε τρόπο, ηλεκτρονικό, μηχανικό, φωτοτυπικό, ηχογράφησης ή άλλο,
χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη. Νόμος 2121/1993 και κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.